Maandelijks archief: februari 2011

Hardlopen kan overal!

Het bleef na mijn voorgenomen rustweek lang stil op deze blog. Dat wil niet zeggen dat er niets te melden valt. In tegendeel eigenlijk – ik heb na de ‘rustweek’ opnieuw hard getraind:zo’n 60 kilometer vorige week en bijna 80 … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 1 reactie

Hardlopen, rust en herstel

Ruim twee maanden geleden nam ik een week rust in mijn trainingsschema – ik was moe en het woord ‘overtraind’ bleef hangen. Na een paar dagen voelde ik de vermoeidheid verdwijnen en kon ik mijn trainingen verder intensiveren. Sindsdien heb … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 7 reacties

Halve marathon in een half jaar!

Dat mag toch met recht een mijlpaal genoemd worden. Op de dag dat ik precies een half jaar geleden mijn allereerste looptraining deed, loop ik mijn eerste 21,1 kilometer – de afstand van de halve marathon. En dat niet alleen, … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 1 reactie