Maandelijks archief: december 2010

Snelheid en duurvermogen

Na bijna 5 maanden looptraining trek ik deze voorlopige conclusie: duurvermogen bouw je makkelijker op dan snelheid. Dat geldt in ieder geval voor mij. Het kost me niet veel moeite om de lengte van mijn trainingen te verlengen, zonder echt … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

Kerstmijmeringen (3) metaforisch lopen en nieuwe uitdaging

Mijmerend over verleden en toekomst van mijn nog maar zo jonge sportieve leven, ontdek ik ook diepere lagen. Hardlopen als metafoor, een korte verkenning. Ik ben een pionier in hart en nieren. Zodra ik ergens in geloof en er beelden … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 3 reacties

Kerstmijmeringen (2) – nieuw doel: marathon in 2011!

De donkere, laatste dagen van het jaar brengen mij tot mijmeren. Ik keek met je terug op een jaar dat voorbij is. Nu richt ik mijn blik naar voren – wat neem ik mij voor in 2011 op sportief gebied … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 3 reacties

Kerstmijmeringen (1) terugkijken op een sportief jaar

Ik houd van deze laatste dagen van het jaar, vooral als het al echt wintert. En dat doet het: inmiddels genieten we al bijna 3 weken van sneeuw en vorst. En het zal je niet zijn ontgaan: ook het hardlopen … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 2 reacties

Hardlopen en gadgets

De charme van hardlopen is de eenvoud. Je doet je loopschoenen aan, grist je stopwatch mee en je kunt op pad. Geen ingewikkelde of dure spullen, geen speelveld of sporthal – de openbare weg is je plek. Hoewel ik ook … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 4 reacties

Meditatief lopen zonder oordopjes

Nu ik train voor een halve marathon worden de trainingen steeds langer. Ze zijn inmiddels allemaal 50 minuten of langer; binnen een paar weken gaan ze richting de anderhalf uur. En tegen de tijd dat ik voor een marathon train … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

Nieuw (tussen)doel: halve marathon

Na een paar weken van hardlopen zonder schema heb ik weer een nieuw schema en dus een nieuw doel gevonden. Ik ben deze week begonnen met een schema dat mij in 16 weken naar de halve marathon (21 km) moet … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen