Maandelijks archief: oktober 2010

De Tien van Poppe

Zoals gezegd: mijn eerste schema zit erop. Op naar een volgend schema, zou je zeggen. En inderdaad zoek ik naar een goed schema voor het volgende doel, ofwel voor 15 kilometer, ofwel meteen naar een halve marathon (daar ben ik … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 7 reacties

Progressie en een paar cijfers

Vandaag voltooide ik mijn eerste loopschema. Het beloofde me in 12 weken naar een duurloop van 45 minuten te brengen – en dat deed het ook. Vandaag liep ik mijn eerste 45 minuten zonder pauze. Aangezien ik heb gemerkt dat … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

De 4 Mijl-paal

Vandaag vertelde mijn hardloopschema mij dat ik een half uur zou moeten lopen. Zonder te rusten, wel te verstaan. Voor de geregelde loper niets om over op te scheppen, maar voor mij toch werkelijk iets om trots op te zijn. … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 2 reacties