Kennismaking met ultra

Toen ik twee jaar geleden begon met hardlopen, nam ik mij voor een marathon te lopen. Inderdaad, vrij ambitieus als je nog geen meter gelopen hebt. Mijn voornemen was om dat binnen 2 jaar te halen. Dat lukte. Sterker nog, mijn eerste marathon liep ik al 14 maanden na mijn eerste training. En exact 2 jaar na die eerste

Mijn tweede marathon: crossen in Diever

Het is alweer bijna twee maanden geleden dat ik de Amsterdam Marathon liep. Het herstel daarvan ging vlot. Hoewel, de eerste week na de marathon trainde ik waarschijnlijk wat te veel en vooral te intensief, waardoor ik de tweede week even een terugslag had en wat grieperig werd. Maar na een paar dagen extra rust ging het weer prima.

Doel gehaald: mijn eerste marathon!

Gisteren, ruim 14 maanden nadat ik besloot te gaan hardlopen, liep ik mijn eerste marathon. Volledig ongetraind en bepaald nog niet gezond nam ik mij destijds voor een marathon te gaan lopen. Twee jaar zou ik ervoor nemen. Twaalf weken later liep ik 45 minuten non-stop. Het was mijn eerste mijlpaal. En velen zouden er volgen. In januari van dit jaar sloot ik mij aan bij een loopgroep (Loogroep Astrea in Groningen) en in het voorjaar liep ik mijn eerste halve marathon. Toen wist ik dat ik geen twee jaar nodig zou hebben om een marathon te lopen.

Twee maanden lopen in de bergen

De afgelopen 2 maanden woonde en werkte ik in Oostenrijk. Het Nederlandse pension ‘De Berghut’ was mijn tijdelijke onderkomen. Ik werkte daar voornamelijk als ‘ontbijtkok’, wat betekende dat ik elke ochtend om 6:30 uur mocht opstaan en de gasten verwennen met een heerlijk en overdadig ontbijt. En omdat ik zo vroeg werkte, was ik de meeste

Bijpraten: voortgang, progressie en de Five Fingers

Het is stil geworden op deze blog. Je zou bijna denken dat er niets meer te vertellen is over mijn hardloopleven. Maar niets is minder waar. Nog altijd loop ik 5 tot 6 keer per week met een totale weekomvang die inmiddels is opgelopen naar ruim 75 kilometer. Drie keer per week train ik met de Loopgroep Astrea en 2 a 3 keer loop ik zelf een kortere of langere duurloop.

Blootsvoets lopen met de Vibram FiveFingers

Mijn loopavontuur krijgt een nieuwe dimensie: ik begin met barefootrunning. Ja, dat betekent ‘blootsvoets lopen’ en nee, dat betekent niet dat ik op blote voeten ga lopen. Althans nog niet. Ik ga lopen op Vibram FiveFingers: een minimaal schoentje dat alleen de voetzool en de tenen voorziet van een extra bescherming. Geen demping, geen verhoogde hiel, geen voetbed.

Herstel en prestatie: de Cascaderun (10 mijl)

Vorige week liep ik mijn eerste halve marathon in wedstrijdverband, ik vertelde je daar al over. Ik had sneller gelopen dan ooit. Overigens is dat niet zo verrassend, want ik loop nog maar 8 maanden. Ik weet niet goed hoe goed ik ben en bovendien

Mijn eerste Astrea Run halve marathon

Met startnummer 49 liep ik gisteren mijn eerste ‘officiële’ halve marathon tijdens de Astrea Run in Groningen, georganiseerd door mijn eigen loopgroep Astrea. Dat had ik twee weken geleden niet kunnen denken. Toen liep ik voor het eerst weer 10 kilometer pijnvrij, nadat ik ongeveer een maand eerder een lopersknie opliep bij een lange 25k training.

Goed nieuws: Astrea Run (halve marathon)

Ik ben zo druk aan het bloggen op mijn ‘gewone blog’, dat ik je bijna vergeet bij te praten op mijn marathonblog. En er is toch werkelijk wel wat te vertellen: ik ben namelijk blessurevrij! Vertelde ik je ruim twee weken geleden nog hoe moeilijk ik het vond om te leven met een blessure, inmiddels behoort hij tot het verleden.

Overgave of frustratie

Laat ik eerlijk zijn: ik vind het erg moeilijk om te gaan met mijn blessure. De eerste twee weken na het ontstaan ervan liep ik weliswaar veel minder dan voorheen, maar, naar ik nu begrijp, nog steeds teveel. Ik liep namelijk verder als ik pijn kreeg.